Come attivare il metabolismo dopo le feste di Natale: alcuni consigli

Gennaio è il mese dei buoni propositi, anche per quel che riguarda la volontà di ritrovare la forma fisica e il benessere. Una volta compreso come attivare il metabolismo, ti basteranno pochi giorni per un detox che farà bene al tuo corpo, ma anche alla tua mente. Dopo qualche stravizio durante le Feste e un periodo di maggiore sedentarietà legato ai festeggiamenti, adesso è il momento di seguire poche e semplici mosse che ti permetteranno di capire come attivare il metabolismo per recuperare l’equilibrio. Non è difficile: alimentazione, movimento fisico, sonno più regolare, integratori alimentari con componenti naturali e di qualità e pochi altri accorgimenti saranno tuoi alleati! 

Integratori per attivare il metabolismo in detox 

Lo sapevi che, secondo alcune stime, tra la fine dell’anno vecchio e l’inizio dell’anno nuovo si tendono ad accumulare dai 2 ai 5 chili in più? L’aumento del peso è dovuto soprattutto ad alcuni vizi e golosità culinari. Il fatto è che non è solo una questione estetica: spesso oltre alle oscillazioni dell’ago della bilancia si provano fastidiose sensazioni di gonfiore e pesantezza. Come attivare il metabolismo e ripartire con sprint dopo le Feste? Per almeno una settimana o dieci giorni bisognerebbe seguire un’alimentazione sana e ipocalorica a base di frutta, verdura e fibre per stimolare il nostro organismo a consumare di più. Evita l’alcol. Bevi almeno due litri di liquidi al giorno tra acqua, tisane, infusi e spremute rigorosamente senza zucchero. Non saltare i pasti e fai una buona e nutriente colazione al mattino. Fai attività fisica almeno tre volte alla settimana per un minimo di mezz’ora, ma ricordati anche di non trascurare lo stretching per eliminare le tossine (almeno dieci minuti al giorno). Assumi integratori per attivare il metabolismo: se presentano la formulazione corretta ti permetteranno di tenere a bada la fame e di accelerare il metabolismo basale che potrebbe aver rallentato i suoi ritmi dopo le calorie in eccesso di Natale e Capodanno.  

Funzionano gli integratori per il metabolismo? 

Un’altra dritta per capire come attivare il metabolismo è recuperare un ritmo equilibrato per quel che riguarda il sonno. Cerca di dormire non meno di sette-otto ore a notte e prova a svegliarti sempre alla stessa ora: è importante per aiutare l’organismo a riposo a smaltire stress e tossine. Certo, a volte, complice lo stress, anche se ti impegni a fare attenzione al tuo stile di vita, potresti avere qualche difficoltà a smaltire calorie e peso in eccesso. Ecco perché dovresti prendere in considerazione anche il consumo regolare e costante di validi integratori alimentari. Gli integratori per il metabolismo, nello specifico, vanno ad agire sul metabolismo basale, la cui velocità varia a seconda delle situazioni e in base a fattori come età, sesso, profilo ormonale, stress e cattive abitudini. Ricorda che non basta un solo componente, né tantomeno se esso è presente in dose massiccia, per rendere efficace il prodotto. I migliori integratori che risvegliano il metabolismo sono quelli che contengono un mix di minerali preziosi come il cromo, lo zinco e il selenio, di molecole vegetali come i polifenoli, con effetti antinfiammatori, antiossidanti e antiaggreganti, e di altre sostanze che stimolano la produzione di sirtuine. Li trovi in SIRT500 Plus. 

SIRT500 Plus con attivatori di sirtuine

SIRT 500 Plus di SIRTLIFE è un integratore alimentare naturale proposto sotto forma di capsule da 1 grammo. Se vuoi vedere come attivare il metabolismo e stare meglio, SIRT500 Plus, ricco di minerali e polifenoli, ti permette di dare un’accelerata ai processi biochimici e bioenergetici del tuo organismo. E questo è possibile anche grazie alla presenza di attivatori di sirtuine che stimolano la produzione di questa speciale classe di proteine. Le sirtuine sono note anche come proteine della longevità e sono rilasciate naturalmente all’interno del corpo. Ma dopo i 30-35 anni la loro produzione naturale tende a diminuire. Anche per questo SIRT500 Plus ti aiuta, rallentando l’invecchiamento e favorendo la prevenzione di alcune patologie legate al sovrappeso.