È il sogno di tanti: riuscire a capire come velocizzare il metabolismo per perdere quei fastidiosi chiletti di troppo che non vogliono saperne di andare via. 

Un metabolismo accelerato, in effetti, potrebbe aiutare a bruciare calorie in modo più efficiente e a mettere in circolo nell’organismo una maggiore energia, a vantaggio di quello che occorre fare quotidianamente. La buona notizia è che esistono diverse strategie per velocizzare il metabolismo in modo naturale, tra cui l’assunzione di integratori per accelerare il metabolismo. 

Prima di passare a descriverle, occorre ricordare che ogni individuo è un caso a sé e che i risultati possono variare da soggetto a soggetto. Ciò che funziona per qualcuno potrebbe non funzionare per un altro. Inoltre è sempre opportuno consultare un professionista qualificato, come un nutrizionista, per ottenere consigli mirati e personalizzati. 

Come velocizzare il metabolismo con la dieta 

La prima e più importante considerazione per capire come velocizzare il metabolismo riguarda l'alimentazione. Ci sono cibi che aiutano il processo metabolico a funzionare meglio e in modo più veloce. 

Per esempio alimenti ricchi di proteine, come pollo, pesce, uova e legumi, richiedono più energia per essere digeriti, contribuendo a dare una bella sferzata al metabolismo stesso. Ma anche gli alimenti ricchi di fibre, come frutta, verdura e cereali integrali, danno una mano a mantenerlo attivo. 

È importante anche l’idratazione dell’organismo, bevendo non meno di 1,5-2 litri al giorno. 

Se vuoi sapere come stimolare il metabolismo in maniera semplice e naturale, l’ideale sarebbe abbinare a una dieta equilibrata, ricca dei cibi indicati prima e povera di carboidrati e grassi, dell’esercizio fisico regolare. 

Vanno bene attività aerobiche come la camminata veloce, la corsa, il nuoto. Anche l’allenamento con i pesi è utile e andrebbe alternato al resto, dal momento che aiuta a costruire massa muscolare magra, che richiede più energia per essere mantenuta. In questo modo, il metabolismo viene stimolato anche a riposo. 

Come velocizzare il metabolismo e dimagrire: altri rimedi 

Oltre ai cambiamenti dietetici, all'esercizio fisico e all’assunzione di integratori come LIPO, ci sono altri aspetti da considerare per capire come velocizzare il metabolismo e dimagrire. Per esempio, non va trascurata la qualità del sonno: dormire male o troppo poco o ancora soffrire di insonnia possono influire negativamente sul metabolismo e sul controllo dell'appetito. 

Mantenere un adeguato equilibrio ormonale può essere altrettanto importante: a tal fine, dunque, andrebbe tenuto a bada e ridotto lo stress, con lo sport, ma anche con tecniche di meditazione e rilassamento, così come tramite l’adozione di uno stile di vita sano riducendo al minimo, se non eliminando del tutto, alcol e fumo. 

A parte le indicazioni generiche sul regime alimentare da seguire, una buona pratica potrebbe essere quella di consumare regolarmente alimenti per velocizzare il metabolismo come i cibi e le spezie piccanti, gli agrumi come il limone e il pompelmo, il pesce, il tè verde e la frutta secca, naturalmente in quantità adeguate. 

Come scegliere gli integratori per velocizzare il metabolismo

Accanto alle principali indicazioni come quelle sopra riportate, esistono anche degli integratori per velocizzare il metabolismo. Vanno scelti prodotti di qualità, realizzati da aziende esperte nel settore e frutto di accurati studi e analisi di laboratorio. 

Alcuni dei migliori integratori per accelerare il metabolismo sono quelli che contengono componenti naturali come zinco, selenio e cromo. Tali minerali sono importanti non solo per le singole proprietà, ma anche perché, grazie alla loro azione combinata, contribuiscono ad attivare le sirtuine. 

Queste ultime, note anche come proteine della longevità, vanno a stimolare il ringiovanimento delle cellule, sostengono il sistema immunitario durante l’invecchiamento e favoriscono il buon funzionamento del metabolismo, che con l’età tende a rallentare. 

Un altro ingrediente prezioso è la corteccia di Magnolia officinalis, nota anche come Magnolia cinese, i cui componenti hanno effetti anti-ossidanti e anti-infiammatori sull’organismo, solo per indicare alcune delle numerose caratteristiche.   

In abbinamento a una dieta specifica con gli alimenti giusti, a una regolare attività fisica e a uno stile di vita sano, per velocizzare il metabolismo prova a integrare la tua alimentazione con LIPO.

LIPO è il nuovo nato in casa SIRTLIFE, messo a punto sulla scia di un'importante ricerca scientifica sull'efficacia del composto A5+ sul metabolismo dei grassi. È un prodotto naturale in grado di promuovere il dimagrimento, dal momento che va ad agire sui fattori biologici responsabili dell'accumulo di grasso.

La sua formula unica contiene anche il mirtillo, in cui è contenuto il Pterostilbene, che svolge un’azione anti-infiammatoria e anti-ossidante, e la sinefrina, ricavata dalla pianta di Arancio amaro, che oltre a svolgere un’azione antiossidante, aiuta a migliorare la resistenza fisica e ridurre la stanchezza.

Se vuoi ottenere risultati ancora più completi e duraturi, prova l'azione combinata di SIRT500+LIPO: l'utilizzo parallelo dei due integratori, sempre abbinato a un’alimentazione completa e variegata, ipocalorica, e a una costante attività fisica, ti garantirà un risultato ottimale per il benessere del tuo organismo e per il mantenimento del tuo giusto peso corporeo.